<西班牙葡萄牙6晚7日循环游>1人即可报名免费拼房、马德里、里斯本、西班牙大皇宫、杜丽多古城、大石角(当地游)
西班牙DS 行程编号 210148092

<西班牙葡萄牙6晚7日循环游>1人即可报名免费拼房、马德里、里斯本、西班牙大皇宫、杜丽多古城、大石角(当地游)

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4236.00 起/人
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西班牙DS
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欧来欧去
1、铁定成团,保证出发,七天一圈,自定参团天数 2、西班牙首都马德里,感受斗牛之都的活力 3、跃跃欲试巴塞罗那的桑巴风情 4、欧洲西岸的海角天涯“罗卡角”,古城托莱多的经典沉淀
参考行程
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  • 第1天

    巴塞隆那-华伦西亚华伦西亚-亚利坎提

    华伦西亚大教堂

     巴塞罗那-

    集合地点:巴塞罗那市中心加泰罗尼亚广场

    时间:早上09:00


    前往华伦西亚,抵步后游览旧市内的【市政广场】、【古城门】及【华伦西亚大教堂】,游毕前往白色海岸海滩渡假城市亚利坎提。

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    早上 华伦西亚大教堂

    华伦西亚大教堂建于3世纪时的清真寺旧址上,在长时间的不断改建和翻修中混合了罗马式、巴洛克式和哥特式风格多种建筑式样。教堂的三个入口就分别是新罗马式(正门)、巴洛克式(南侧宫门)和西哥特式(北侧使徒门)。珍藏有西班牙名画家戈雅两大幅宗教画和意大利雕刻家、金银艺术品制作家塞利尼的金饰品。

      欧陆早餐

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    亚利坎提或邻近城市三星级酒店  参考酒店:Holiday Inn Express Alicante或同级  

  • 第2天

    亚利坎提-格拉那达格拉那达-马拉加

    格拉那达 格拉纳达阿尔罕布拉宫

     亚利坎提-

    早上起程前往安达鲁西亚省高原上的名城格拉那达,这是㇐座历史名城,曾先后被西哥特人、阿拉伯人统治过,更是阿拉伯摩尔皇朝

    在伊比利亚半岛统治800 年后据点,十五世纪费南廸国王成功将阿拉伯人驱逐,完成统㇐西班牙大业,留下了多种文明和文化

    的遗迹,抵步后,于摩尔人在「黄金时代」所遗留下之产物「阿尔罕布拉宫」(又称红宫)外拍照留念。继而前往格拉那达市中心及

    旧城区游览,精致细腻的建筑、清新脱俗的格调,美得令人赞赏。住宿:格拉那达或邻近城市

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    早上 格拉那达

    格拉那达是一座历史名城,曾先后被西哥特人、阿拉伯人统治过,十五世纪费南廸国王成功将阿拉伯人驱逐,完成统一西班牙大业,留下了多种文明和文化的遗迹,抵步后游览摩尔人在「黄金时代」所遗留下之产物【阿尔罕布拉宫】(又称红宫),精致细腻的建筑、清新脱俗的格调,惊世之美令人赞赏。

    早上 格拉纳达阿尔罕布拉宫

    阿尔罕布拉宫是一个位于西班牙南部格拉纳达摩尔王朝时期修建的古代清真寺—宫殿—城堡建筑群,位于格拉纳达城外西南方的山岗上。 宫殿现在是一处穆斯林建筑、文化博物馆。宫墙外围有30米高的石砌城墙。有两组主要建筑群:一组为「石榴院」,另一组为「狮子院」。

      欧陆早餐

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    格拉那达或邻近城市三星酒店  参考酒店:Hotel Restaurant Campanile Malaga Airport或同级  

  • 第3天

    格拉纳达-塞维利亚

     马拉加-

    早上起程前往安达鲁西亚地区的灵魂城市塞利维亚,此城曾是回教皇朝的首都、安达鲁西亚文化的守护天使、佛朗明哥舞蹈的发源地,又是作家笔下小说《卡门》故事的发生地及西班牙的第四大城市。抵步后游览建于十六世纪的大教堂,堂内皇室专用礼拜堂,安葬着中世纪多个国王的陵寝;在主礼祭坛旁是哥伦布的陵墓,为表扬这位伟大航海家发现新大陆的功劳;游罢造访曾经是回教宫殿及西班牙王朝的宫殿之一的阿卡萨城堡,此宫殿于1987年被联合国列入世界文化遗产,这座建筑经历回教及天主教王朝,前后的巧妙配搭形成世上 *复杂及美丽建筑之一,随后漫步圣十字区、黄金塔及玛利亚路易莎公园,此处是 1992年世界博览**在地,西班牙广场精雕细琢的瓷画细说昔日西班牙的历史及风采。(自费节目:在情况及时间许可下,导游将会改动行程,加插自费节目前往太阳海岸白色山城-米哈斯游览。)

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      欧陆早餐

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    塞维利亚或邻近城市三星级酒店  参考酒店:Eurostars hotel Regina或同级  

  • 第4天

    塞维利亚-里斯本

     塞维利亚-

    游览里斯本市内名胜【罗卡角】、【贝伦古塔】、象征葡萄牙为昔日开启航海时代的先驱及对发现新大陆的热情的【航海家纪念碑】、之后前往【杰若尼莫修道院】,游罢送往【马露茜广场】及【庞布广场】一带自由活动。

    下午  大石角

    又称为欧洲天涯海角之称的【大石角】,团友除了面对浩翰大西洋茫茫无际的景色外,还可购买记念证书,证明曾经踏足欧洲西端尽头,极具纪念价值。罗卡角贝伦塔是为了守卫古司和入口、阻止敌人入侵建造的,是葡萄牙航海时代的象征。1807年被西班牙人毁掉了上面的两层,但之后又重建了。随着时间流逝,贝伦塔失去了它建造时的主要用途,防守塔霍河边上的港口。在后来的几个世纪中,它被用作海关,电报站,灯塔,甚至是监狱。 

    活动模块 活动模块 活动模块

      欧陆早餐

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    里斯本或邻近城市三星级酒店  参考酒店:Holiday Inn Express Lisbon Airport或同级  

  • 第5天

    里斯本-杜丽多杜丽多-马德里

     里斯本-

    途经【托莱多古城】游览,之后返回马德里。早上起程前往马德里,下午途经杜丽多古城游览,在太加斯河及坚固的城墙围绕下,杜丽多记录了西班牙的历史与文化,西班牙全盛时期皆建都于此,漫步在这古迹密布的城市,俯瞰亚卡沙尔城堡,参观结构宏伟的大教堂,完全感受西班牙昔日的繁华;游罢朝马德里方向进发

    小交通模块 小交通模块

      欧陆早餐

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    马德里或邻近城市三星级酒店  参考酒店:Novotel Madrid Sanchinarro或同级  

  • 第6天

    马德里-萨拉戈莎

    马德里皇宫 太阳门广场

     马德里-

    游览【比利斯喷泉】、【米约广场】、【西班牙广场】、【西班牙大皇宫】、【太阳门广场】等景点名胜。下午告别马德里,往萨拉戈莎方向。

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    早上 马德里皇宫

    马德里皇宫是仅次于凡尔赛宫和维也纳皇宫的欧洲第三大皇宫。它建于1738年,历时26年才完工。皇宫建筑融合了西班牙传统王室建筑风格和巴洛克建筑风格,整体呈正方形,每边长180米。宫内藏有无数的金银器皿和绘画、瓷器、壁毯及其他皇室用品。由于历代国王都根据自己的喜好对皇宫进行装饰,使得皇宫带上了浓厚的个人印记和时代印记

    早上 太阳门广场

    太阳门广场商店林立,是百货公司布遍的地区,是自由活动,选购西班牙特色产品皮革、服饰及各种纪念品的好去处;而代表着西班牙中心点的“零公里”是一块不大不小正方形的磁砖,就安放在太阳门的行人道上。

      欧陆早餐

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    萨拉戈莎或邻近城市三星级酒店  参考酒店:Eurostars hotel Rey Fernando或同级  

  • 第7天

    萨拉戈莎-巴塞罗那

    圣家教堂

     萨拉戈萨-

    驱车往巴塞隆那,预计中午到达,开始游览【哥伦布纪念塔】、【蓝布拉斯大道】,【圣家教堂】参观,随后鲁营球场附近购买小礼品+自由活动。游毕转赴蒙朱伊克山丘上的【奥林匹克运动会场】参观,从山丘上更可俯瞰市区全景。余下时间送到繁华热闹的【加泰罗尼亚广场】,这里商店林立,团友可逛街购物自由活动;

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    上午 圣家教堂

    圣家堂是由安东尼·高第设计,其高耸与独特的建筑设计。 圣家堂从1882年开始修建,因为是赎罪教堂,资金的来源主要靠个人捐款,捐款的多少直接影响到工程进度的快慢,所以至今还未完工,是世界上**一座还未完工就被列为世界遗产的建筑物。 (请注意,旺季期间圣家教堂由于管制人流及排队人群超多,如欲进教堂参观,建议自行在网上预售门票http://visit.sagradafamilia.cat,预约:下午二点至二点三十分)

    下午  奥林匹克运动会场

    这为1992年第25届奥林匹克运动会会场,本届奥运会的吉祥物是一只又像山羊又像狗的动物,取名为Cobi。 本届奥运会的口号是:“永远的朋友(Friends for Life)”,不仅强调了奥林匹克精神中友谊与和平的永恒主题,表达了全世界人民共同的期盼与心声,巴塞罗那奥运会将作为和平与友谊的见证者和纪念物而永存于奥林匹克运动的历史之中。

    活动模块 活动模块

     巴塞罗那-

    散团时间:大约下午12:30 

     散团地点:巴塞罗那市中心加泰罗尼亚广场 

      欧陆早餐

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

      

    敬请自理  

    1.由于堵车或者天气或某些城市因节假日等不可抗力因素,导游会灵动性的调整游玩景点或者行程顺序有调整,敬请谅解;2.所游经过景点,有些是免费的有些是要收费的,所以项目团友自愿参加,不强迫消费;3.有些城市之间比较远,可能一天大部分时间都在车上,敬请谅解。

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费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.住宿:当地酒店标准人间。(相当于国内星级酒店标准,因当地酒店不评星级,无法精确地按照国内标准衡量,具体可在网上查阅其它客人的评价。)。 3.导服:当地中文导游,。 4.儿童价标准:年龄2~11周岁(不含),不占床,与两成人同房。
费用不含
1.单房差:单房差(需住单人间的团友请预付)。 2.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(西班牙大皇宫(不含官方导游讲解)10欧&圣家教堂15欧&红宫15.4欧佛兰明高舞蹈+晚餐+接送65欧&太阳海岸白色山城–米哈斯20欧&亚利坎提海滩10欧&隆达20欧)。 3.其他:午晚餐费(中式午餐或晚餐,标准团餐:五菜一汤,团餐最少要10人参加方作安排,少于10人恕不安排),西班牙海鲜大锅饭,司导小费7欧元/天/人 4.补充:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。 5.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 年龄2~11周岁(不含),不占床,与两成人同房。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议 3.出游人年龄在16岁至70岁,可以正常在线预订,年龄范围以外的出游人需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
注意事项

  • 团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
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